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公告 楊東林 - 教導 | 2018-11-23 | 點閱數: 334

說明:
一、為符合「運動 i 臺灣」以「自發、樂活、愛運動」,結
合生活及文化,發展地方性的特色運動,培養運動興趣之
計畫願景,為此綠水樹谷活力館規劃「獨木舟」及「直排
輪」活動,邀請 貴校師生及家長共同參與。
二、每週六上午之直排輪運動,係以自然的方式使用臀部與大
腿的筋肉,對關節的衝擊,遠低於跑步,對於心肺機能承
載及熱量消耗皆具有益處;藉此運動可培養長期固定運動
之習慣,有益身心健康。
三、 12/2 及 12/9 獨木舟運動則是需要運用到腹部及手部力量,
可直接鍛鍊臂力和腹肌,而對於女性來說,更是雕塑優美
背部曲線和小蠻腰的最佳選擇。除了,可增加親子間互動
之外,更可於此項運動中學習各種水中及水上救生相關知
識。

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